PERDENDO PESO

• Como fiz para emagrecer rápido e porque começei a dieta

• Bom quando eu começei a fazer a dieta foi por causa da escola, eu estava sofrendo demais, eu chegava em casa falando pra minha mãe que eu não ia mais para a escola, não queria estudar, eu só chorava e chorava. No mesmo dia minha mãe disse : "Kharen você vai parar de estudar por causa de 2 babacas ? Não vai mesmo, hoje mesmo a gente começa a fazer dieta, e tu vai ver que esses meninos vão calar a boca e ainda vão dar em cima de você." Foi dito e feito, tudo que minha mãe disse aconteceu, no mesmo dia eu fiz dieta, fiz exercícios e fui continuando, a 1° semana foi bem esforçada, fiz caminhada, subi escada, dançei, tomei suco detox e quando fui me pesar eu tinha perdido um Quilo. OBS: começei com 70 quilos. E na primeira semana perdi um quilo, fiquei com 69 quilos, e depois veio a 2° semana e fui com o mesmo ritmo, perdi mais um quilo, e fiquei com 68 quilos, a 3° foi mais esforçada ainda, perdi mais um quilo, fiquei com 67 quilos, e a 4° semana foi um horror por um descuido meu eu fiquei com 68 quilos, fiquei triste, mais e aí veio a 5° semana e fiquei com 67 quilos. Não faz muito tempo, e amanhã como já vai ser segunda vou terminar o que começei, de acordo com o meu IMC o meu peso ideal tem que ser 64 ou 47 quilos, Tenho 1,60 de altura. Resolvir publicar isso porque só eu sei a dor que eu tava sentido. E uma das minhas vontades era emagrecer e ficar com a barriga chapadinha. Então vou falar para vocês o que eu comi, bebi, e os exercícios e atividades que eu pratiquei. Confira abaixo.

• Coloque na sua cabeça que tudo isso é para o seu bem. 
• Tomei muito suco detox, que é só água e limão.
• Dançei mais eu dançei muito, fiz caminhada, subi escadas, corri muito. 
• E fechei minha boca. 

E gente eu prometo que na próxima publicação eu coloco meu antes e depois. 

E que eu estou motivando quem quer emagreçer pode emagreçer, não é impossivel só basta você querer. 

Bjs amadas :* 

Comentem o que acharam. !!! 

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